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현시대 사람들은 생활속도가 점점 빨라지고 사회압력은 크지고있습니다. 긴장한 생활분위기 속에서 사람들의 건강상태나 정신상태등 모든면에서 문제들이 생기게 됩니다. 꼭 자기몸을 평행해줘야 한다는것을 알고있습니다.내적 평행을 완화하지 않고서는  외부적 문제를 기본적으로 해결할수 없습니다

Sahajayoga는  조용히 앉아서 명상하는 방법으로 자신의 실천과 체험을  치중히하는것입니다.고정적인 정좌연습을 통해서 사람들은 몸과 맘 모두평행을 할수있습니다.우리는 원래 갖고있던 자연의식과 자유를 찾게 됩니다.이것이 요가의 성질입니다.우리들의 기분과 몸이 건강해짐에 따라 생활도 더 감미롭고 자유롭이 변해가는 것입니다

Sahajayoga는 전세계 80여개 나라에서 전수하고 있습니다.연습자을은 수천만명이 넘습니다.부동한 나라 종교 성별 피부를 물론하고 모두 자선 사업으로 등록하고저

무상으로 교수 하고 있습니다

이런 정자방법은 간단하면서 자연스럽게 생활을 평행하는데 유효합니다.

우리는 진심으로 당신이 정좌가  가져다주는 혜택을 체험할것을 초대합니다